長いタイトルだけで
お腹がいっぱい
ってなったはずなのに
クリックしてくれてありがとう。
あなたが大好きです。
ところで
あなたはこんな経験ありますか?
あなたが見聞きしたものに触発されて
「よ~し、私は今日から変わる!
昨日までの私と思うなよ~フフ」
と目標をたてますが
気づいたら、何もできていなくて
自分はダメだな~とテンションが下がること。
ちなみにですが、私はあります!
胸をはって
堂々と言うことではありませんが
事実であります!
ただ、ある言葉がきっかけで
少なくともそのことで
必要以上に、卑下するようなことは
なくなりました。
意識するようにしているのはこちら。
「人は行動を起こそうと決意してから、
72時間以内に行動しなければ
その後は行動しなくなってしまう」
これは行動心理学で使われる言葉
「72時間の法則」です。
あなたのやるぞ~と思う、
そのモチベーションが
維持できるのは72時間がリミットなんですね。
私はわりといろんな事象に感動しがちです。
だからこそ
涙を流すほどに感動しておいて
行動が伴わないとなると
ダメ人間ここに極まれり!
となって、一人で落ち込んだりしました。
行動に期限をつけるというのは
自分を動かす原動力になります。
いつか、そのうち、時間ができたら
そんな来るはずのないその日を待つより
72時間以内にできる些細な行動でいいのです。
ちいさな最初の一歩を確実に踏み出す。
こちらのほうが
遠回りに見えて
実は最速かもしれませんよ。