内なる声に

慌しい日常を生きるわたしたちは

時には立ちどまって

自分の　“内なる声”　に

耳を傾けることは無駄な時間ではないと思う。

かと言っていきなり

さあ、やってごらんなさい　と言われても

どうしたらいいのか戸惑うばかりだ。

そんな時は

部屋を片付けることはかなり有効だと思う。

暮らしを整える。

N.D.ウオルシュは著書の中で

「外の世界を静かにさせて、内側の世界が見えてくるようにする」

との言葉を残している。

視覚情報が80％以上を占める条件下で

乱雑な部屋はそれだけで脳にとって情報過多なのである。

先日わたしは

友人であり現在セラピストになるべく勉強中の

ひの和江さんから

あるセラピーを受ける機会をもらった。

そのセラピーの名はアクティブカラーセラピーというものだ。

セラピストから出される設問に従って

十二色のカラーからひと色を選び出し

その色から自分の持つイメージを

自ら湧き出る言葉で紡いでいく。

そこに、セラピストの介入や操作はなく

まさに　“内なる声”　に耳を傾ける時間がそこにはある。

こちらのアクティブカラーセラピー。

創始者の吉原峰子さんによる

長年に渡って構築されたセラピーのスキルを公開した本が

この十二月に出版される。

セルフセッションできるほどの内容が公開されているとの事で

予約を受け付け中のAmazonでは

現在　売れ筋ランキング１位に。

12色セラピーで悩みがすっと消える ー 解決法は自分が知っている

母親としての目線で思うところは

反抗期の男の子は

ふだん軽口を叩くような子も

大事な芯に迫った問いかけには

気持ちを打ち明けてはくれないものだが

このセラピーを用いれば

想いの糸口や

本人でさえもまだ輪郭を持たない感情に言葉を与え

気づきをもたらしてくれる可能性を

期待できるのではないか、

そう感じた。

ご興味のある方は

書店でぜひお手に取ってみられたらいいと思う。

わたしも心待ちにしているひとりである。